花粉症と肌荒れ問題😢💦

こんにちは♪
この時期になると、街中で配られる
ポケットティッシュが神様に見えます。
史織です( ;∀;)笑

今このブログを読んで下さっている方…。
もしかして花粉症でお悩みですか??💦
お気持ち、よーーーーーーく分かります💔
私自身、なかなかのアレルギー持ちなので、
この時期は特に肌荒れが
気になってしまいます(T_T)

そこで、どうしたら花粉症による
お肌のストレスを軽減できるのか、
今までの知識を基に調べてまとめてみました♪

まず、基本的に花粉は年中
いろんな種類のものが絶えず飛んでいます。
一つの花粉に反応するようになると
他の花粉でも症状が出始める事も…😱💔

そもそも花粉症は、人間の体内に
侵入しようとする花粉を異物と勘違いし、
外に追い出そう体内の免疫システムが
過剰に反応するために起こる症状です。

花粉は口や鼻で吸い込んだり、
まぶたや肌に付着したりして
体内に侵入しますが、入り込んだ場所の
アレルギー反応が酷いようです💦

例えば、鼻から吸い込んだ場合は
くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどが起こり、
直接触れた場合は目のかゆみ・肌荒れ
かゆみ・かぶれなどを起こします。

症状を軽減するには、徹底して
花粉を寄せつけないことが重要です!✨

髪はコンパクトにまとめ、
花粉が髪につかないように。

外出時には花粉を吸い込まないように
マスクを着用し、プロテクター付のメガネや
マスク、帽子でガードするのも効果的です。

家の中に花粉を持ち込まないように、
玄関先にコロコロローラー等を
常備しておくのも良いですね♪
ただしマスクの素材が合わなかったり、
マスクがこすれるなどして
肌が荒れることもあるので、
自分に合った素材のマスクを
選ぶようにしましょう✨

ティッシュ等もなるべく
柔らかい素材のものを選び、
強く擦ったりせずに使いましょう。
鼻をかむことで起きる摩擦が刺激になって、
肌がヒリヒリすることもあります。
最近では、ヒアルロン酸入りや
ローション入りのティッシュなども
発売されていますよね(^ ^)❤️

そして、肌の露出は避け、
メーク時にはファンデーションや
パウダー等はサラッとしたタイプのものを
選ぶと花粉が付着しにくくなります。
その分、化粧水や乳液、化粧下地は
しっかりと保水、保湿力があるものを
使うことが重要です💡✨

また、目の痒みが我慢できない
という方が多いと思いますが、 
一度掻き始めると瞼や粘膜、眼球を
傷つける恐れがあるだけではなく、
どんどん痒みが増していき、
症状は悪くなる一方です。
専門の病院にかかったり、
薬局で相談するなどして、抗アレルギー、
抗ヒスタミン作用のある飲み薬や目薬などを
併用しながらかゆみを軽減させることも
大切ですよね♪✨
応急処置としては、とにかく掻かずに
よく冷やすのが有効です。

目の中に入ってしまった
花粉を洗い流すための洗浄剤もありますが、
洗浄剤を入れるカップが雑菌だらけだと
逆効果なので、使うたびに
流水でよく洗ってから
しっかりと乾かして使いましょう😊✨

ここから先は私の得意な皮膚のお話です❤️笑

花粉症の症状が現れる場合は、
皮膚のバリア機能が崩れていることが
多々あります。


外出から戻った後は、
肌に負担の少ないクレンジングで
メイクを落とし、洗顔をして
肌に付いた花粉を十分に洗い流しましょう。

しっかり落としたいからといって
ゴシゴシ洗ったり、スクラブ入りや
ピーリング剤入りの洗顔料で洗うのは
基本的にはNGです。
また、熱めのお湯は
必要な皮脂まで流してしまうので、
ぬるめのお湯を使用をオススメします😊✨

お仕事中や外出先では、
フェイスブラシで顔についた花粉を
払うのもよいかと思います✨

そして、洗顔後に一番大切なのは
保水、保湿です。


刺激の少ない化粧水で
しっかり保水をして下さい。

乳液やクリームは、油分の多いものが
バリアの役目を果たしてくれますが、
ベタベタしていると花粉が付着するので、
上からパウダーをはたいて
肌をさらっと保つようにしてくださいね♪

唇のケアも忘れずに❤️
花粉の影響を受けてカサカサに乾燥して
唇の皮が剥けることもあります。
リップクリームやワセリンなどで
唇を守りましょう!

また、体の中からケアするには、
栄養もきちんと摂取しましょう。 

免疫細胞を強化するための
アミノ酸をはじめ、粘膜を強化するには
ビタミンA 、皮膚や粘膜を守るには
ビタミンB群やビタミンCなどを
積極的に摂るようにしてくださいね🍴✨

一度なってしまうと、
末長いお付き合いになってしまう花粉症…💔
できるだけの対策をして、
上手く付き合っていけると
いいですよね(ToT)❤️✨
わたしも今日は、新しいマスクを
買いに行こうと思います(^^;)💦笑

史織

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